やる気が出ない・気分が滅入る・落ち込んでしまう時にすべきこと

やる気が出ない・気分が滅入る・落ち込んでしまう時にすべきこと

本年度の受験生はセンター試験や私大入試が近づき、
勉強しなければならないのに
「なにか気分が乗らない」「気持ちが重たい」「気分が沈む」
という状態に陥ることはありませんか?

高校1,2年生の皆さんも頑張ろうと勉強を始めたけど、
「なんか気分が滅入る」という経験はありませんか?

 

よく言われる対処法ですが

スケジュールがハードだったり、プレッシャーを抱えていると
この状態に陥りやすくなります。

ここでよく言われる対処法が、「散歩に出る」「外に出る」
ということです。

この方法自体は当塾の講師陣も受験生時代に行っていた方法です。

ただ、この方法、人によっては凝り固まった解釈をしてしまって
います。

多くの受験生の皆さんは「気分転換に外に出る・散歩する」
ととらえていると思います。

この捉え方だと、「勉強の途中で」辛くなったら外に出る・散歩する
とだけ考えてしまいがちです。

 

視点を変えて対処法を捉えてみる

でも、本当に気分が落ち込んだり、なんとなく気分が滅入る、
という時に是非行っていただきたいのが、
「勉強を始める前」に外に出る・散歩することです。

ものすごくどうでもいいことを言っていますが、
でも、この効果は絶大です。

直前期の受験生は特に閉じこもりがちになりますが、
これだと意識が自分にしか向かなくなります。

マイナス思考に入るとどんどん深く入り込みます。

外に出ることで意識が周りの人や環境に嫌でも向きます。

これによってマイナス思考に一定の歯止めがかかります。

気分が沈んでしまう時は無理やりにでも外に出る、
ということをしてみてください。

たったこれだけのことで見えてくるものが違ってきます。

実践してみてください。

では、TEAM叡智一丸となって第一志望合格へ向かいましょう。

 

ご相談されてくる皆さまへ

※すでにご覧になった方はスルーしてください_(._.)_

本年度受験生の方からも多くの受講相談をいただいています。

あなたの実力が現状伸びていないのは
・決してあなたの才能のせいではない
・頑張っても伸びないのはあなたの努力不足ではない
という部分が多々あるという現状をわかって、
前を向いていただければと思います。

当塾一押しの渾身のコンテンツ!

「医学部志望受験生」
医学部受験に予備校・塾は必要?
http://www.goukaku-tensi.info/igakubu-yobikou.html

医学部受験の個別指導の真実
http://www.goukaku-tensi.info/igakubu-kobetu.html

「難関大学志望受験生」
難関大学受験に予備校・塾は必要?
http://www.goukaku-tensi.info/juken-yobikou.html

難関大学受験の個別指導の真実
http://www.goukaku-tensi.info/juken-kobetu.html

時期に応じたタイムリーな受験戦略・勉強法を得たい方のための無料メルマガ

【あなたの疑問点が解決するかもしれない!英語、数学、物理、化学、生物の質問回答特別公開】

【特別公開】当塾受講生の質問と回答PART1 ▶

【特別公開】当塾受講生の質問と回答~英語編・分子構文の理解~ ▶

【特別公開】当塾受講生の質問と回答~数学編・数列の一般項の理解~ ▶

【成績が伸びない・今のままで第一志望に合格できるのか・やる気が出ないという方へ】

【精神的につらい受験生必見】受験勉強の精神的な辛さ撃退法 ▶

【必読】受験勉強を効率化させ実力を上げるための絶対的なポイント ▶

【必見】成績が伸びない理由を徹底解説!▶

【超大作!?】やる気と受験勉強の関係|「やる気」のカラクリ ▶

「成績が上がらない」「このままで合格できるか」という不安に対する対処法

【必見】難関大学合格へ今やるべき合格への3つの軌道修正 ▶

今の模試の結果や成績が悪くても難関大学に合格できます!▶

東大理三「次席」合格講師小団扇のやる気が出ない時の対処法 ▶

地方公立高校⇒東大理三現役合格講師安藤のやる気が出ない時の対処法 ▶

モチベーション維持の体験談~都立トップ高校「首席」合格⇒東大理二合格講師山本~ ▶

【第一志望に合格したいけれど今何をすべきかわからない、絶対に失敗したくないという方へ】

第一志望校や難関大学に合格するためにまず当塾の著書「受験の叡智」【受験戦略・勉強法の体系書】と当塾が無料提供している公式サイトの受験戦略・勉強法・勉強計画のコンテンツとこのブログを是非ご覧ください。

多くの医学部、東大、旧帝大、難関国立、早慶等私大合格者が熟読した知る人ぞ知る勉強法本、サイトです。

著書「受験の叡智」【受験戦略・勉強法の体系書】
http://www.goukaku-tensi.info/tyosho-guide.html

無料で受験戦略・勉強計画・勉強法を学ぶサイト
http://www.goukaku-tensi.info/content.html

記事がお役に立った方は各記事下にあります以下のバナーひとつづつの1クリックの応援をお願いします。更新の原動力とさせていただきます_(._.)_

【受験戦略・勉強法・勉強計画のまとめコンテンツのご案内】受験戦略や各教科の勉強法、勉強計画のまとめ記事については公式サイトのコンテンツ群
大学受験対策の総合サイト ▶ をご覧ください。
【医学部・東大・旧帝大・難関国立・早慶合格への扉ブログのご案内】こちらのブログでは東大理三合格東大医学部生や東大理三「次席」現役合格講師、地方公立高校⇒東大理三現役合格講師、優秀な東大理二、東大理一合格講師の生態!?や体験談の書下ろし記事です。日本でも指折りの受験結果を出した人たちの実際の体験談を無料で見られます(‘◇’)ゞ
医学部・東大・旧帝大・難関国立・早慶合格への扉ブログ ▶

【医学部受験生応援ブログのご案内】

このブログと同じテーマの記事を医学部受験という視点から構成している記事を掲載しています。医学部受験生や医学部を目指す高校生・受験生の方はこちらも覗いてみてください(^^♪
医学部受験生応援ブログ ▶

さらに詳しく体系的に受験戦略・勉強法・勉強計画を学ぶ

著書「受験の叡智」【受験戦略・勉強法の体系書】

多くの医学部・東大・旧帝大・難関国立
早慶合格者を生み出す大学受験勉強法本

■大学受験のカラクリの分析解明、受験戦略、国・私大対策の勉強計画、各教科の勉強法を網羅
■多くの医学部・東大・旧帝大・難関国立・早慶合格者が熟読している受験戦略本
■大学受験勉強法本の決定版
あなたの第一志望校合格可能性を大きく高める難関大学受験生必読の書

大学受験対策の総合サイト

 このブログ記事やメルマガをまとめた
大学受験対策・勉強法の総合サイト

■ 「二次・私大・センター試験の各教科の勉強法と対策」
■「効率的な勉強計画の立て方」「大学受験の基礎知識」
■ 「モチベーション維持法」「保護者の受験対策」
難関大学合格に必要となる情報を網羅した総合サイト

 受験界最高峰の受験戦略・勉強法・勉強計画と個別指導を手に

(株)合格の天使 公式HP

「あなたの合格可能性をこれ以上に高められる指導はない」
という指導を追求し実現

圧倒的実力指導・充実指導を行うネット塾・リアル塾
医学部・東大・旧帝大・難関国立・早慶へ驚異的合格率

●東大理三/2回合格講師 槇(センター試験872/900)
●東大理三「次席」現役合格講師 小団扇(センター試験863/900)
●地方公立高校⇒東大理三現役合格講師 花村(センター試験851/900)
●地方公立高校⇒東大理三現役合格講師 安藤(センター試験877/900)
●地方私立高校⇒東大理三現役合格講師 深川(センター試験869/900)
●地方私立高校⇒東大理三現役合格講師 江尻(センター試験868/900)
●東大理二「首席」現役合格講師 大久保(センター試験881/900)
●都立トップ高校「首席合格」⇒東大理二合格講師 山本(センター試験9割)
●地方公立高校⇒東大文一現役合格講師 沼尾(センター試験9割超)
●地方公立高校⇒東大文一現役合格講師 河尻(センター試験843/900)
●東大理一現役合格講師 畠山(慶應義塾大学理工学部、早稲田大学複数学部合格)
●東大理一現役合格講師 公文(慶應義塾大学理工学部、早稲田大学基幹理工学部合格)
●東大理一合格講師 田宮(早稲田大学創造理工学部合格)
●東大理一合格講師 山本(地方公立高校⇒東大理一合格。慶應義塾大学理工学部、早稲田大学先進理工学部合格)
●東大理一現役合格講師 茂田(地方公立高校⇒東大理一現役合格。私学受験せず)

■ あなただけの合格計画の策定、問題集・参考書の選定、各教科の勉強法伝授
■ 全教科 質問数無制限で説明指導・回答指導・添削指導
■ 毎週の定期の進捗報告で勉強法・勉強計画の軌道修正&モチベーション維持と理解確認の逆転授業(講師槇の造語)

驚異的合格率を誇る徹底指導

『あなたの第一志望校合格可能性を最大限に高められるこれ以上の指導は存在しない』
という指導を追求・実現した大学受験のネット塾&リアル塾

ネット塾一覧


医学部医学科、東大、旧帝大、早慶へ
驚異的合格率を誇るネット塾

「東大理三」「東大理二首席」
「東大理三次席」「東大合格講師」
の個別指導

■あなただけの
「合格計画」
「合格戦略」の策定

■あなたの実力段階に応じた
問題集・参考書の選定

■各教科の受験戦略・勉強法伝授

■全教科 質問数無制限
説明指導
回答指導
添削指導

■定期の進捗報告
モチベーション維持
勉強法・勉強計画の軌道修正
理解確認の逆転授業(講師槇の造語)

ネット塾一覧 ▶

リアル塾一覧


東大理三次席・東大理二首席他、
東大理三合格複数名講師の個別指導

全国トップの実力指導と
ノウハウが得られる
講義と個別指導

■あなただけの
「合格計画」
「合格戦略」の策定、

■あなたの実力段階に応じた
問題集・参考書の選定

■各教科の受験戦略・勉強法伝授

■全教科の個別質問対応
説明指導
回答指導
添削指導

■生講義&映像講義
「英語」「数学」
「国語」「物理」
「化学」「生物」

リアル塾一覧 ▶

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です